Czy podczas miesiączki można…?

Dziewczęta zawsze chcą wiedzieć, czy podczas mie­siączki można robić pewne rzeczy. Czy można się ką­pać i brać prysznic? Myć głowę? Jeździć konno? Ćwi­czyć na wychowaniu fizycznym? Mieć stosunek? Pić zimne napoje i spożywać zimne jedzenie?
Odpowiedź na te wszystkie pytania brzmi – tak. Mo­żesz robić to wszystko, co w pozostałe dni miesiąca. Oczywiście jeśli chcesz pływać, lepiej używać tamponu niż podpaski.

Mogłaś słyszeć, że w czasie menstruacji nie wolno się kąpać ani brać prysznica. Nie jest to prawda. Wręcz przeciwnie, podczas miesiączki codzienny prysznic lub kąpiel są rzeczą niezbędną. Mogłaś również słyszeć, że zimne jedzenie, zimne napoje oraz forsowne ćwiczenia mogą spowodować zwiększenie krwawienia, przedłu­żyć miesiączkę albo spowodować skurcze. To też nie­prawda. W rzeczywistości, ćwiczenia mogą przynieść ulgę w przypadku skurczy.