Archive for the ‘Zmiany kształtów i rozmiarów’ Category

Zaakceptuj swoją nową sylwetkę

Ciało każdego człowieka jest niepowtarzalne. Są więc ludzie niscy i wysocy, szczupli i tędzy, drobni i po­tężni, pulchni i „kościści". Oczywiście, można do pew­nego stopnia zmienić swój wygląd przez zastosowanie diety i uprawianie sportu. Jeśli jesteś zbyt szczupła, możesz przybrać na wadze, jeśli zbyt pulchna, możesz, dzięki diecie, zrzucić zbędne kilogramy. Wykonując od­powiednie ćwiczenia na [...]

Gwałtowny wzrost

Gwałtowny wzrost w początkowej fazie okresu doj­rzewania można określić jako „eksplozja zmian". Wys­tępuje on w różnym wieku i w różnym natężeniu, u każdej dziewczynki inaczej. Najczęściej zaczyna się przed pojawieniem się pierwszych śladów owłosienia łonowego i zanim zacznie się rozwijać biust. Od dru­giego roku życia aż do początku okresu dojrzewania przeciętna dziewczynka rośnie około 5 [...]